miércoles, 26 de diciembre de 2018

➡Los 7 post más leídos de 2018 👍🏻


El año 2018 ha sido un gran año para #DiariodeGeriatría no sólo estrenamos nueva imagen, sino que hemos tratado de ofrecer contenidos de gran calidad e interés para nuestro público, y creemos que lo hemos conseguidos tal como muestra el tráfico de la página. Así que para finalizar este años solo nos queda agradeceros a todos y cada uno de los que dedicáis vuestro tiempo a leernos y compartir nuestras publicaciones semana tras semana. 

Y a modo de "los mejores momentos" os recopilamos los 7 (si lo normal son ranking del top 5, pero ya nos ha costado elegir solo 7) para aquellos #despistados que no han estado del todo atentos! 

Los 7 post de más leídos de 2018


1. Estimulación cognitiva: Fichas de entrenamiento cognitivo Los centros de la fundación cuentan con un Programa de Psicoestimulación Global Uszheimer, que trabaja la orientación diagnóstico, evaluación y asistencia a personas que sufren cualquier trastorno que afecte a las funciones cognitiva...

2. El profesional en Geriatría: oportunidad Pues es en el sector de la Tercera Edad donde se encuentran nuevas oportunidades desde el punto de vista laboral, y como todo camino debemos dar el primer paso: formarnos para iniciar nuestra carrera profesional en el sector de la geriatría...

3. Actividades y Talleres de Animación Sociocultural  La #AnimaciónSociocultural es un elemento que muchos centros para mayores (residencias, centros de día, centros sociales...) emplean con gran éxito a la hora de organizar el ocio de sus usuarios en función de sus preferencias y de sus necesidades...
4. ¿Qué puedes hacer para prevenir el Alzheimer? Para tratar de dar respuesta a "LA PREGUNTA", compartimos una de las charlas TEDx que la neurocientífica y autora de "Siempre Alice", Lisa Genova, comparte sobre sus investigaciones acerca de la enfermedad, para tratar de aportar algo de luz de lo que podemos hacer para construir un cerebro resistente al Alzheimer...


5. Las 6 formas de mantener tu cerebro JOVEN El secreto para lograr una buena #saludmental es mantener activo a nuestro #cerebro. De acuerdo con expertos en el funcionamiento del cerebro humano, la red neuronal está en constante cambio. Cada experiencia activa un patrón particular de neuronas haciendo que el mapa cerebral se modifique constantemente...

6. Gimnasia con SILLAS en 8 ejercicios A la hora de trabajar con personas mayores, debemos escoger muy bien que tipo de ejercicios son más recomendable, siempre en función de las posibilidades físicas (falta de equilibrio o dificultades de movilidad) de los usuarios que participan en la actividad, pues no todos estamos en disponibilidad de tumbarnos en el suelo o ejecutar una marcha en movimiento...

7. GUÍA No es Alzheimer... es Lewy La forma más común de demencia es la enfermedad de Alzheimer, que constituye alrededor de un 70% de todas las demencias. Sin embargo, existen muchos otros tipos de demencia que en ocasiones son totalmente desconocidas...


Os deseamos felices fiestas, una buena entrada en el año 2019, y os esperamos para seguir dando guerra.


lunes, 17 de diciembre de 2018

¿Conoces a Don Antonio Fernández Pérez?


¿Conoces a Don Antonio Fernández Pérez?, puede que no te suene, es un nombre muy corriente en nuestro país ¿verdad? Pero este Antonio poco tiene de común u ordinario.

La historia de Don Antonio Fernández Pérez (Sevilla 1925) empieza hace la friolera de 93 años, de una familia humilde pronto tuvo que aprender lo que cuesta la vida al criarse sin su padre. Cuando sus hermanos mayores fueron llamados a filas en el 1936, él quedó como único sustento de ingresos económicos para la familiar. Con 12 años se vio obligado a dejar el colegio y empezó a trabajar en la reparación de automóviles averiados en la guerra del Ejército Sur, ganando 3 pesetas diarias. En aquella época Don Antonio veía que los demás estudiaban y él no podía.


Más tarde se hizo conductor profesional del Estado, dado el trato cercano con procuradores de las Cortes, se despertó su internes por el Derecho Administrativo, y aprovechaba su tiempo libre para asistir a las clases de los grandes catedráticos. Entre algunos de sus logros, destacar que en los años 60, tras un viaje de trabajo a Alemania trajo la idea de la zona azul a Sevilla, además fue el encargado del personal subalterno del primer hospital universitario de Sevilla.

Antonio Fernández Pérez: «Ultra et recte» (Adelante y por derecho)

Ahora Don Antonio tiene tres carreras: Bellas Artes, Medicina y Derecho. Estudio Derecho con más de 70 años, ya tiene el Doctorando con Notable, y actualmente (2018) a sus 93 años está haciendo el doctorado.


Y ahora pregúntate, ¿de verdad que no puedes? Pues cuando lo pienses, decaigas o creas que no tienes "edad" para algo, #DiariodeGeriatría te recomienda que recuerdes la historia de Don Antonio Fernández Pérez.


lunes, 10 de diciembre de 2018

El abuelo de la UCI


¿Conoces al abuelo de la UCI? Este es el sobrenombre con el que el personal del hospital Children´s Healthcare de Atlanta conocen a David Deutchman, jubilado de 82 años que ha dedicado sus últimos 10 años a visitar todas las semanas a la UCI de neonatos para algo tan sencillo como maravilloso: abrazar a los bebes recién nacidos y brindarles cariño cuando sus familias no pueden hacerlo.



David se dedica a abrazar y mimar bebés cuando sus padres no pueden estar en el hospital,  ya sea porque tiene otros hijos que atender o viven lejos.
"¿Pero por qué haces eso?... Para mi es maravilloso; me da algo que hacer y me da mucho gusto poder ayudarlos”.
No sabemos si es porque estamos terminando el año, pero el equipo de Diario de Geriatría está algo sensible y no se ha podido resistir a compartir contigo la historia de David, seguro que hoy no verás nada tan bonito como esto.






No olvides mencionar a #DiariodeGeriatría si compartes

miércoles, 5 de diciembre de 2018

Los INVISIBLES

Cada día desaparecen en España #mayores de 65 años.

En estas fechas tan señaladas Diario de Geriatría quiere hacerte llegar la campaña #Losinvisibles, una llama de atención sobre esta situación que afecta cada año a 6.000 familias.

¿CÓMO PREVENIR UNA DESAPARICIÓN DE UNA PERSONA MAYOR?

¿QUÉ HACER SI UNA PERSONA MAYOR DESAPARECE?

¿CÓMO DETECTAR SI UNA PERSONA MAYOR ESTÁ DESORIENTADA?

Para más información https://invisibles.es/


De la mano de #SonaeSierra y la agencia @HavasPR_ES, el vídeo no ayudará a visibilizar esta problemática.




Para más información https://invisibles.es/

lunes, 26 de noviembre de 2018

PÍLDORAS de Estimulación Cognitiva: Taller de Horticultura y Jardinería


#𝗗𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲𝗚𝗲𝗿𝗶𝗮𝘁𝗿í𝗮  continua con las💊💊 PÍLDORAS de Estimulación Cognitiva 🧠, esta semana te proponemos como actividad la organización de un Taller de Horticultura y Jardinería para trabajar con los mayores.




lunes, 19 de noviembre de 2018

Viviré 100 años y digo NO al Alzheimer


Este año 2018 la Fundación Pasqual Maragall ha cumplido 10 años, y desde Diario de Geriatría queremos hacerles llegar nuestras felicitaciones.

Para la conmemoración de su aniversario, la fundación ha preparado una campaña protagonizada por niños y adolescentes que nos explican qué quieren hacer y cómo quieren ser cuando sean abuelos, partiendo de una idea muy interesante, que probablemente sean primera generación que vivirá 100 años.


¿Qué tienen en común? Que ninguno de ellos quiere tener Alzheimer, tienes muy claro que no querrán olvidar su infancia, sus hijos, sus amigos, el primer beso o las miles de cosas bonitas que les pasarán a lo largo de su vida.

Nuestros jóvenes no quieren tener Alzheimer y, cuando sean abuelos quieren pasarlo bien. Para ello es imprescindible seguir investigando esta enfermedad, porque el Alzheimer no tiene cura todavía.


Desgraciadamente, los datos actuales señalan que el número de personas afectadas de Alzheimer en el mundo se triplicará en las próximas décadas. Pero no debemos rendirnos y es ahora el momento de luchar, de investigar de empujar, para lograr que la investigación sobre la enfermedad vaya a más, hasta llegar ala meta que todos deseamos: la cura del Alzheimer.

Así que Diario de Geriatría alza la voz para decir que no pararemos hasta que venzamos el Alzheimer.






martes, 6 de noviembre de 2018

El profesional en Geriatría: actividades de Estimulación Cognitiva


En entradas anteriores de Diario de Geriatría, hemos tratado el perfil del profesional en Geriatría y las oportunidades laborales  que se presentan en el sector, así como las particularidades del profesional en Geriatría en actividades de Psicomotricidad

Esta semana seguimos con esta línea, y tratamos una de las competencias de trabajo que mayor demanda tienen actualmente debido al aumento de la esperanza de vida, y por tanto, de la población mayor de 65 años, como es la puesta en marcha de actividades para trabajar la estimulación cognitiva, que resultan de especial importancia para las personas mayores, y que ayudan a frenar o a reducir algunos de los efectos que acompañan al envejecimiento, tanto normal como patológico.
Las actividades de estimulación cognitiva son aquellas acciones que se dirigen a mantener o mejorar el funcionamiento cognitivo mediante ejercicios de memoria, percepción, atención, lenguaje, funciones ejecutivas (solución de problemas, planificación, control...), funciones visuoespaciales, etc. 
La idea es que el profesional que quiere especializarse en el ámbito geriátrico cuente con las habilidades necesarias para poner en marcha actividades específicas ajustadas a los usuarios que en ellas participan, es decir, en función de sus capacidades cognitivas ya que no es lo mismo trabajar con una población mayor sana, que con un grupo de trabajo que pueda presentar alguna patología o demencia tipo Alzheimer.


Una formación especializada en estimulación cognitiva para la Tercera Edad nos permitirá organizar e implementar actividades de atención, memoria, lenguaje, reminiscencia u orientación, así como conocer las principales técnicas y herramientas para trabajar con el colectivo de mayores.


Además de una formación adecuada en la materia, el profesional tiene que saber comunicarse, escuchar y observar para comprender a los usuarios que participan, y poder detectar y prevenir posibles afecciones emocionales o por déficit de atención.


El profesional que se oriente a trabajar actividades de estimulación cognitiva requiere  de una completa formación que le permita diseñar y poner en marcha un programa de intervención con ejercicios, juegos y talleres que mejorarán la autonomía personal del mayor y ayudarán a frenar la pérdida de capacidades cognitivas en la medida de lo posible.


¿Cuáles son los objetivos que debemos marcarnos en un programa de actividades de estimulación cognitiva?
  1. Terapéutico, trabajando con usuarios que presentan alteraciones y/o deterioros severos, tanto a nivel cognitivo como físico, social y/o emocional.
  2. Trabajar el desarrollo o la mejora de las capacidades de los mayores que participan en la actividad trabajando elementos como el lenguaje, la atención , la memoria...
  3. Fomentar aptitudes de tipo afectivo-social, comunicativo-lingüístico, intelectual-cognitivo, a través del trabajo cognitivo.
  4. Potenciar las capacidades cognitivas todavía preservadas.
  5. Desarrollar estrategias que favorezcan las actividades de la vida cotidiana.
  6. Aumentar la autoestima del sujeto.  

 ¿Qué aspectos debemos valorar a la hora de planificar las actividades?

Poner en marcha un programa de actividades de estimulación cognitiva ajustadas a los usuarios que en ellas participan, debe valorar ciertos aspectos antes de iniciar la actividad, bien puede preguntarse directamente al usuario con un pequeño cuestionario, o bien a la institución en la que se encuentra interno. Lo más importante es analizar si alguna de las funciones cognitivas están afectadas y cuales las preservadas, de esta manera podremos ajustar mejor el tipo de actividades a programar, sobretodo si trabajamos con grupo heterogéneos en el que participan personas con y sin patología.

 ¿Qué tipo de actividades de puedes realizar?
  • ASOCIACIÓN: Palabras encadenadas o Recuerdo de nombres.
  • VISUALIZACIÓN: Lista de memoria de objetos o Copiar dibujos.
  • ORGANIZACIÓN: Memorizar cifras o palabras y ordenarlas de un modo concreto.
  • ATENCIÓN: Leer unas frases e identificarlas en un texto.
  • LENGUAJE: Nombrar palabras que inicien por una letra.
  • Juegos
  • Relajación
  • Manualidades motrices
  • Musicoterapia
  • Etc.
Desde Diario de Geriatría aportamos por una visión del proceso del envejecimiento activo al 100%, la participación de los mayores en programas de actividades que aportan múltiples beneficios de cara a garantizar la autonomía, mejorar su autonomía y frenar la pérdida de capacidades, y al mismo tiempo garantizar su participación activa dentro de la sociedad.



lunes, 5 de noviembre de 2018

Día Internacional de las Personas CUIDADORAS

#𝗗𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲𝗚𝗲𝗿𝗶𝗮𝘁𝗿í𝗮 con los/las 𝙲𝚄𝙸𝙳𝙰𝙳𝙾𝚁𝙴𝚂 que dedican su día a día al cuidado de una persona en situación de dependencia. Y en especial, a ese 𝟴𝟱% 𝗱𝗲 🚺𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔𝗦 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲𝘀 🚺que se dedican de forma exclusiva y única al cuidado, por supuesto, con todo su 𝗔𝗠𝗢𝗥 .👩👴


Por ello recuperamos una de las entradas con mayor éxito del blog: Guía Básica para CUIDADORES





jueves, 25 de octubre de 2018

GUÍA No es Alzheimer... es Lewy


Actualmente en España la demencia afecta al 2% de las personas mayores de 65 años, y al 20% de los mayores de 80, siendo la es la principal causa de incapacidad en la tercera edad. Se trata de una pérdida progresiva de las funciones cognitivas de la persona que afectan a la capacidad del lenguaje, la memoria y la destreza visuoespacial, así como su capacidad emocional y su personalidad. 

La forma más común de demencia es la enfermedad de Alzheimer, que constituye alrededor de un 70% de todas las demencias. Sin embargo, existen muchos otros tipos de demencia que en ocasiones son totalmente desconocidas.



Algunos de los tipos más representativos de demencia son:


Queremos hacer especial relevancia a una variedad de la enfermedad de Alzheimer, un tipo de demencia degenerativa conocida como Demencia por Cuerpos de Lewy (DCL), algo menos popular que el Alzheimer o el Parkinson, pero que cada vez es más común.


Las personas con demencia por Cuerpos de Lewy (DCL) presentan unos síntomas muy similares a los del Alzheimer (problemas de memoria, alucinaciones, cambios de humor, cambios conductuales...) y a los del Parkinson sobre el sistema motor, aunque de manera menos intensa.

Los principales síntomas son los siguientes:
  • Problemas leves de memoria a corto plazo, como el olvido de hechos muy recientes.
  • Breves episodios de confusión sin causa aparente, trastornos conductuales o cognitivos
  • Desorientación espacial o temporal (no sabe la hora ni donde está).
  • Problemas del habla para encontrar palabras o conversar.
  • Dificultades de percepción espacial (encontrar el camino correcto o para resolver ciertos rompecabezas)
  • Problemas de atención, dificultad para tomar decisiones, pérdida del buen juicio...
  • Fluctuación en la manifestación los síntomas cognitivos, es decir, en función del momento del día pueden ser más o menos graves.
  • Alucinaciones visuales vívidas y bien definidas: auditivas ("escuchar" sonidos), olfativas ("oler" algo) o táctiles ("tocar" algo que objetivamente no existe).
  • Alteraciones motrices: postura flexionada, marcha arrastrando los pies, reducción en el vaivén de los brazos, rigidez de las extremidades, propensión a caerse, bradicinesia (lentitud en los movimientos) y temblores.


Para aquellos que tengáis interés en saber algo mas de la Demencia con Cuerpos de Lewy, hoy compartimos una guía avalada por la Social de la Sociedad Española de Neurología (SEN) y de la Fundación del Cerebro, que tiene como principal objetivo dar a conocer las particularidades de la enfermedad y facilitar ciertas pautas a tener en cuenta por los familiares para su trato diario. 

Fuentes y referencias:

La Demencia con Cuerpos de Lewy (Dementia with Lewy Bodies). En https://www.caregiver.org/la-demencia-con-cuerpos-de-lewy

Guía para familiares de pacientes con Demencia con Cuerpos de Lewy. En  https://www.estevefarma.com/



martes, 9 de octubre de 2018

De GNOSIAS y PRAXIAS





¿Qué diferencias hay entre GNOSIAS y PRAXIAS?, pues seguramente muchos de vosotros sabréis perfectamente distinguir entre unas y otras, pero nos parecía interesante aclarar la diferencia entre ambos conceptos dada su importancia a la hora de trabajar con los mayores en actividades de estimulación cognitiva, ya que muchas veces a  la hora de introducir una actividad es interesante explicarles el qué y el porqué.

Vayamos por partes, primero una introducción general a ambos conceptos:
  • Gnosias: capacidad que tenemos para reconocer y percibir correctamente los estímulos del medio que nos rodea. 
👉🏽Saber qué es y para qué sirve el objeto que estamos viendo o percibiendo.
  • Praxias: facultades que tenemos para manipular objetos, gestos, expresiones, ideas…
👉🏽Saber cómo se utiliza el objeto.

Ejemplo:

Las Gnosias puede clasificarse en dos tipos:
  •  GNOSIAS VISUALES 
    • Reconocimiento de imágenes gráficas: asociación de imágenes, discriminación figura-fondo, búsqueda de diferencias, errores en el reconocimiento de dibujos, asociación imagen-palabra, objetos cotidianos... 
    • Reconocimiento de colores: denominación del color, reconocimiento de objetos asociados a su color habitual...
    • Reconocimiento facial (caras): de familiares y amigos o de personajes conocidos (famosos). 
    • Organización espacial, percepción y lateralidad: organización visual del espacio, caminos y laberintos, copiar dibujos en una cuadrícula, localización de las partes del cuerpo,similitudes entre dos dibujos, crucigramas...
  • GNOSIAS TÁCTILES 
    • Reconocimiento táctil de objetos cotidianos. 
    • Reconocimiento de letras y números en relieve. 
  • GNOSIAS AUDITIVAS 
    • Reconocimiento de sonidos. 
    • Evocación de sonidos (animales, objetos de la vida cotidiana…). 
    • Imitación de sonidos.
👉🏽AGNOSIA: Cuando se produce una alteración en el reconocimiento del mundo que nos rodea, ya sea visual (agnosia visual), auditiva (agnosia auditiva), táctil (agnosia táctil), olfativa (anosmia), alteraciones del reconocimiento en el esquema corporal (asomatognosia), sin que ello esté relacionado con una afección o enfermedad de la visión, la audición, el tacto, el olfato o el gusto. 

En ese caso nos encontramos con afecciones muy comunes en las demencias como pueden ser:
  • AGNOSIAS VISUALES. La persona afectada es incapaz de reconocer objetos o estímulos a través de la vista, sin que se presente alguna lesión visual.
  • AGNOSIAS TÁCTILES. La imposibilidad de reconocer un objeto a través del tacto, sin que exista un defecto sensitivo asociado.
  • AGNOSIAS AUDITIVAS. Un trastorno de la percepción que impide a la persona  reconocer un sonido o ruido o le impide aprender nuevos estímulos, sin que exista una deficiencia en la percepción, lenguaje o capacidad intelectual.

Algunos de los ejercicios de Estimulación Cognitiva que pueden utilizarse para trabajar las gnosias pueden ser bastante sencillos, utilizando láminas para trabajar las gnosias visuales que nos sirvan para ir realizando preguntas sobre las imágenes que en ellas aparecen para ver si las reconocen. Además podemos hacernos servir de diferentes "trucos" para conseguir que los participantes reconozcan lo que ven, utilizando las propiedades de los objetos para guiarles en base a su color, tamaño, profesión, categoría...

Ejemplos:



Las praxias puede clasificarse en varios tipos:
  • PRAXIAS IDEOMOTORAS. Ejecutar un gesto simple a partir de una orden o imitarlo (decir hola o adiós con la mano, imitar la utilización de un teléfono, poner cara de alegría…).
  • PRAXIAS IDEATORIAS. Capacidad de ejecutar una secuencia de gestos y la utilización real del objeto (coger unas tijeras y recortar, encender una cerilla…).
  • PRAXIAS CONSTRUCTIVAS. Capacidad de reproducir un modelo (dibujo, patrón…), de construir (rompecabezas, receta…) o modelar (barro, plastilina…).
  • PRAXIAS DE VESTIDO. Capacidad de vestirse y utilizar las prendas respecto a las partes del cuerpo correspondientes.
👉🏽APRAXIA: Cuando se produce una alteración del control voluntario de los movimientos intencionales. Las praxias se definen a partir de las apraxias, así que la apraxia ideomotora, ideatoria, constructiva o de vestido son la INCAPACIDAD de realizar todas las acciones mencionadas.


Algunos de los ejercicios de Estimulación Cognitiva que pueden utilizarse para trabajar las praxias pueden ser bastante sencillos y entretenidos:




Esperamos que estas ideas os sean de utilidad a la hora de poner en marcha las actividades propuestas.

Podéis utilizar, descargar y compartir los materiales, pero no os olvidéis de citar a #DiariodeGeriatría.