miércoles, 31 de octubre de 2012

La foca «Nuka» lucha contra el Alzheimer

Nuka es un robot terapéutico creado en Japón para acompañar a niños sin hermanos ayuda a mejorar la vida de los enfermos, actualmente se utiliza para trabajar con personas con Alzheimer, para ayudarlas a que recuperen el contacto con la realidad.

martes, 30 de octubre de 2012

La información sobre Alzheimer que ofrece el médico, ¿es fácil de entender por los cuidadores?

¿Qué tipo de información proporcionada por los médicos resulta más útil?, ¿cuál puede ser la más compleja?,  ¿qué información por parte de los profesionales sanitarios se echa  de menos recibir en su consulta?
Estas preguntas y muchas otras son el objetivo central de un artículo publicado en la revista "Neurología" (publicación oficial de la Sociedad Española de Neurología) con el título "Evaluación de la información suministrada por el médico especialista sobre la enfermedad de Alzheimer y de la retención lograda por los cuidadores del enfermo".

lunes, 29 de octubre de 2012

Proyecto Memoria


El Proyecto Memoria  está promovido por CEAFA  con el soporte técnico de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la Sociedad Española de Psiquiatría (SEP), la Sociedad Española de Psicogeriatría (SEPG) y la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) sociedades científicas relevantes en el campo de la Enfermedad de Alzheimer y otras demencias en España, tiene como objetivo principal facilitar el diagnóstico de estas patologías, y por tanto, el acceso al tratamiento y los cuidados adecuados.

Ejercicios para preservar la memoria

El cerebro es el órgano más importante del sistema nervioso central. Es la torre de control de todo el cuerpo. Y, además, es el responsable de funciones como el pensamiento, la memoria, el lenguaje y hasta las emociones. Es el cerebro. Y sin embargo, muy pocos nos detenemos a pensar en la necesidad de ejercitarlo este músculo fundamental para la vida.

Con solo practicar algunas actividades específicas y modificar algunos hábitos cualquier persona puede oxigenar el cerebro, reactivarlo y ejercitarlo. Actividades que, apunta él, contribuyen incluso a retardar el riesgo de enfermedades como el Alzheimer.


Con simples actividades podemos retardar la aparición de enfermedades:

 Realizar ejercicios físicos

Es la primera recomendación que hacen los médicos y especialistas: realizar actividades físicas (como correr, caminar, montar bicicleta y hacer aeróbicos) o sencillamente practicar algún deporte como tenis, fútbol o natación. No solo redundan en beneficios cardiovasculares, metabólicos e inmunológicos al organismo, también desde el punto de vista cerebral. ¿La razón? Las conexiones de las neuronas se activan con el ejercicio y se favorece la liberación de neurotransmisores que promueven la motivación, la creatividad, la memoria y el aprendizaje.

Cultivar el vínculo social

El contacto físico con familiares, amigos y personas que nos topamos a diario fuera del hogar (el panadero, el vendedor de periódicos, el gerente del automercado) permite que el cerebro no se aísle y cumpla a diario funciones vitales de memoria (reconocimiento, por ejemplo).

Hacer pasatiempos

Los pasatiempos son ideales como ejercicios de memoria. Desde las sopas de letras hasta crucigramas, sudokus, juegos de cartas, dominó y, por supuesto, ajedrez. Todos ponen a funcionar el cerebro y, según diversos estudios, mejoran el rendimiento de las funciones cognitivas como memoria, pensamiento, lenguaje y percepción.

Tocar un instrumento

No importa que no se tengan conocimientos de piano, guitarra o batería. Aprender a tocar cualquier instrumento musical estimula la inteligencia y entrena al cerebro en varios niveles por una razón: además de implicar el movimiento de varias partes del cuerpo al mismo tiempo, se estimulan habilidades motoras (se aumenta la agilidad de las manos, los dedos y las muñecas, por solo mencionar un ejemplo), de lenguaje y hasta se desarrolla la parte psicomotriz.

Alimentarse sanamente

Los alimentos que contengan grasas saturadas deben ser eliminados de la dieta diaria. O al menos reducidos, pues está comprobado que deterioro de la memoria. Lo ideal es consumir alimentos con grasas buenas como el omega 3 (atún, salmón, huevos, sardinas, arenques). A la dieta se pueden añadir frutos secos, dos cuadritos de chocolate oscuro al día, té verde, alimentos con ácido fólico y vitamina D, así como pequeñas cantidades de aceite de oliva, canola y cúrcuma.

Bañarse con los ojos cerrados

Es sencillo: solo hay cerrar los ojos mientras se toma una ducha y, acto seguido, hay que tratar de localizar el jabón y el shampoo con ayuda del tacto. Una vez a la semana, el ejercicio permite estimular aquellas partes dormidas del cerebro que no se usan con frecuencia.

Utilizar la mano menos hábil

A los diestros, se les recomienda usar la mano izquierda en algunas ocasiones. Mientras que a los zurdos, la mano derecha para realizar actividades tan sencillas como abrir o cerrar una puerta, encender la luz del cuarto, cepillarse los dientes, comer o peinarse. Estos ejercicios, dice el experto, ayudan a evitar el envejecimiento del cerebro.

Acabar con malos hábitos

Nada de consumo de alcohol. Mucho menos drogas, tabacos y cigarrillos. Los estudios clínicos han demostrado que todos interfieren en la síntesis de neurotransmisores y, por ende, son perjudiciales para la actividad cerebral. El consumo excesivo de alcohol, por ejemplo, disminuye la memoria y envejece prematuramente el cerebro. Mientras que la nicotina disminuye la capacidad de atención y la retención.

Usar el reloj en la otra mano

El ejercicio de cambiar cada cierto tiempo la ubicación del reloj (alternarlo de una mano a otra) permite romper con la rutina y obliga al cerebro a trabajar.

Dormir lo necesario

Es una de las condiciones básicas para reactivar la memoria y oxigenar el cerebro. El cuerpo debe descansar entre siete u ocho horas diarias, dependiendo de la edad. Ello le permite estar alerta ante determinados impulsos.



jueves, 25 de octubre de 2012

(III) Consejos básicos: Alzheimer Fase Grave

El alzhéimer se ha convertido ahora en un problema de enfermería que a la familia le será difícil gestionar.
  1. Coordinarse con el equipo de enfermería. Manténgase en contacto con la enfermera del centro de salud y acuda a ella cuando lo necesite. Será su mejor aliada en esta fase.
  2. Alimentación y nutrición. Procure que esté bien alimentado e hidratado. La tendencia en el alzhéimer avanzado es a perder masa muscular, lo que incide en el riesgo de úlceras por presión.
  3. Prevenir el riesgo de escaras. La pérdida de la movilidad trae consigo el riesgo de escaras o úlceras por presión. Para prevenir este problema tan difícil de corregir una vez que aparece, debe proceder a: Cambios posturales cada dos o tres horas, tanto en la silla o sillón como en la cama.Complementos proteicos. Aplicación de cremas o aceites hidratantes en las zonas de riesgo.Higiene muy cuidadosa. Uso de productos de apoyo como colchón y cojín antiescaras con bomba de aire.

miércoles, 24 de octubre de 2012

El ejercicio regular puede ayudar a evitar el encogimiento cerebral

En el día de hoy nos encontramos con la siguiente noticia:

El ejercicio regular puede ayudar a evitar el encogimiento cerebral y otros signos vinculados a la demencia, según ha mostrado un estudio realizado en la Universidad de Edimburgo (Escocia), en el que han participado 638 personas mayores de 70 años...

martes, 23 de octubre de 2012

Parkinson, juegos cognitivos

La Associació Catalana de Parkinson Blanes i Comarca de La Selva/Alt Maresme (ACAPBLANES), nos presenta  una serie de juegos para tener la mente más activa. Juegos de memoria, visuales, de pensar, de lógica, de reflejos, rompecabezas, clásicos, damas, matemáticos, etc. Todos pensados para poder trabajar con enfermos de Parkinson o demencias, como el Alzheimer. Entre ellos podemos destacar:

(II) Consejos básicos: Alzheimer Fase Moderada

El enfermo necesita la compañía de una persona durante las 24 horas del día, que supervise sus actividades y le sustituya en algunas de ellas.
  1. Buscar ayudas. Infórmese sobre los recursos a que tiene derecho según la llamada Ley de Dependencia y vaya solicitando la valoración de su enfermo.
  2. Retrasar la incontinencia. Si el enfermo ya presenta signos de incontinencia, esté atento a llevarlo al servicio a intervalos marcados, procurando reservar el uso de absorbentes sólo para la noche mientras pueda.
  3. Procurar un buen ritmo sueño-vigilia. Evite el insomnio del enfermo haciendo con él todo el ejercicio posible y manteniéndole activo en vez de sesteando durante el día.
  4. Manejar las alteraciones de conducta. Si aparecen episodios de agresividad, résteles importancia, utilizando el sentido del humor y el afecto. A veces da la impresión de que el enfermo actúa de forma indebida por propia voluntad y a “mala idea”, pero es una apreciación equivocada. Lo cierto es que una persona con alzhéimer tiene mermada su capacidad de juicio y ya no se le puede pedir que razone como siempre lo hizo.
  5. Procurar comprenderle. Para entender a qué puede deberse el enfado, la agitación o el sinsentido de la conducta del enfermo, debemos ponernos en su lugar. Se encuentra en mundo que ya no sabe interpretar, en medio de una niebla de desorientación y angustia. Sus reacciones tienen sentido para él y hay que esforzarse en encontrar ese sentido. Con paciencia y afecto.
  6. Cuidar al cuidador. Busque tiempo para usted. El cuidador debe mantener un espacio para la vida propia, de relación con los demás y del propio cuidado. Sólo así podrá hacer bien su labor.
  7. Utilizar los recursos a su alcance. Busque un centro de día para su enfermo. Eso le permitirá tener unas horas de descanso para usted y garantizar para él una estimulación cognitiva profesional.
  8. Mantener la movilidad. Si el enfermo empieza a presentar síntomas de estar perdiendo la movilidad, emplear los servicios de un fisioterapeuta para retrasar todo lo posible el ingreso en silla de ruedas.
  9. Incapacitar al enfermo. La persona con demencia ya no puede gobernar su vida como lo hacía antes de enfermar. Para proteger al enfermo de sí mismo y de otros, puede ser conveniente incapacitarlo. Suele plantearse esta necesidad cuando el enfermo posee un patrimonio considerable, cuando los miembros de la familia tienen opiniones enfrentadas en lo que respecta a decisiones importantes, cuando el enfermo presenta conductas de prodigalidad o cuando se pretende vender una propiedad para hacer frente a los gastos que origina la enfermedad, como motivos más frecuentes.

Fuente: Fundación Mutua Madrileña

lunes, 22 de octubre de 2012

Esfuerzo compartido’ es el lema de la V edición del Congreso Nacional de Alzheimer



Bajo el lema ‘esfuerzo compartido’ expertos, profesionales sanitarios, trabajadores del mundo asociativo y familiares de pacientes con Alzheimer, se darán cita en el Kursaal de la capital donostiarra, donde compartirán unas jornadas de trabajo y su compromiso de contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas que padecen esta enfermedad.

domingo, 21 de octubre de 2012

Consejos básicos: Alzheimer Fase Leve


Período prediagnóstico


Primeras sospechas
Cuando la familia empieza a sospechar que han aparecido síntomas de demencia, se debe acudir al médico de familia, quien derivará al enfermo al especialista, generalmente el neurólogo, para que dictamine si se trata de alzhéimer, de otra demencia o de otra patología que podría estar dando síntomas similares a una demencia.

El riesgo de perderse
Aun antes del diagnóstico, ante la sospecha de demencia se debe tener un especial cuidado de que la persona con síntomas no se pierda, ya que su orientación espacial seguramente estará disminuida. Es conveniente acompañarle siempre o, si esto no es posible, utilizar un localizador de los que hay en el mercado para estos casos.

Tenga paciencia
Es aconsejable que la familia tenga paciencia y no se ponga nerviosa ni fatalista antes de tiempo y espere tranquilamente a recibir el diagnóstico, ya que éste podría ser negativo después de realizadas las pruebas pertinentes.


La persona con diagnóstico de alzhéimer u otra demencia está enferma y necesita en esta fase inicial de la supervisión y el consejo de su familia para realizar las actividades de la vida diaria.

  1. Asumir el cambioEl cuidador debe entender claramente y asumir que el enfermo está cambiando, no puede pretender que sea el mismo de antes, no debe enfadarse con él porque no sea ya capaz de manejar su juicio normalmente; no es que no quiera, es que no puede.
  2. AceptaciónPedir alegría en una relación tan difícil como la del cuidador con la persona a la que cuida a tiempo completo, podría parecer mucho pedir. Sin embargo, lo veremos como algo posible si enfocamos esta desgracia en la que la familia se ha visto inmersa como una oportunidad para demostrarse a sí mismos y a los demás su categoría humana y su alto grado de madurez.
  3. Compartir el cuidado. El cuidador principal es aquélla persona que empieza a tomar decisiones y que se responsabilizará mayoritariamente de la persona enferma en el transcurso de la enfermedad pero no es justo, ni siquiera operativo, que una sola persona, por muy buena voluntad que tenga, se haga cargo del problema. La familia debe reunirse para distribuir tareas, tomar decisiones a futuro y llegar a un entendimiento que permita la buena marcha de la vida familiar.
  4. Mantener la autonomía. Hay que intentar que conserve el mayor tiempo posible las capacidades y destrezas que tenía. Lo que olvide ahora, quedará perdido para siempre.
  5. Disfrutar de su compañía. Aproveche para disfrutar de su enfermo mientras conserve su personalidad, haga una vida todo lo normal que pueda en su compañía.
  6. No perder la pacienciaSea paciente con sus preguntas reiteradas, con su irritación antes su propio deterioro, que aún es capaz de percibir. No le recuerde su enfermedad, haga como que se trata de fallos normales.
  7. Estimular al enfermoProcure que mantenga su mente activa, haciendo pasatiempos o cualquier otra actividad que exija esfuerzo mental. Intente convencerle de la conveniencia de hacer estimulación cognitiva en algún centro en que tengan grupos para leves.
  8. Mantenerse activo físicamenteHaga ejercicio físico con él; es una excelente terapia, ya que el ejercicio corporal estimula el proceso de interconexión de las neuronas.

Fuente: Fundación Mutua Madrileña

sábado, 20 de octubre de 2012

GUÍA: Ayudándote a recordar (FADA)

A principios del año 1999 se constituía FADA  (Fundación Antidemencia Al-Andalus),  una organización sin ánimo de lucro que trabaja para ayudar a las personas mayores con trastornos cognitivos o demencias establecidas, así como a sus familiares y a todas las personas que intervengan en su estudio, asistencia y cuidados.

Con la ocasión de su décimo aniversario FADA decidió elaborar una guía “Ayudándote a recordar”.

viernes, 19 de octubre de 2012

MANUAL: Ejercicios para potenciar la memoria de los enfermos de Alzheimer

Se trata de un manual escrito con el objetivo de ser una ayuda en la estimulación de las capacidades cognitivas de pacientes con demencia. A través de los diferentes ejercicios se pretende potenciar las funciones cognitivas y, de este modo, mejorar la funcionalidad del paciente en la vida diaria.
                                    
Dirigido a todas las personas que se encuentran en contacto con pacientes con deterioro cognitivo (cuidadores principales, hospitales de día, residencias...), pretende convertirse en una guía sencilla para utilizar en las diferentes fases de la enfermedad.

CUADERNO: El rey Olvido y mi abuela Maria

Proyecto de Sensibilización Escolar sobre el Alzheimer de la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer “Nuestro Ángeles” (AFA Córdoba).

CUADERNO: Cuando falla la memoria

Proyecto de Sensibilización Escolar sobre el Alzheimer de la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer “Nuestro Ángeles” (AFA Córdoba).

LIBRO: Estimulación cognitiva. Fichas de entrenamiento cognitivo




La Fundación Uszheimer con la colaboración de la Excma. Diputación Provincial de Huelva, presenta el libro “Estimulación cognitiva. Fichas de entrenamiento cognitivo”, como parte fundamental de los programas de psicoestimulación en demencias que se llevan a  cabo en los centros de día de dicha Fundación.

Tuve la suerte de realizar mi practicum de la carrera en uno de sus centros de día, fue una experiencia enriquecedora de la que guardo gratos recuerdos y fue mi primer contacto  directo con la demencia, y sus particularidades, recuerdo especialmente a un paciente que pasaba el día cantando New York New York...no hablaba, solo tarareaba...en memoria de un pasado en el que era una ciudad habitual para él. Solo tengo buenas palabras para el personal y la doctora Jódar que me acompañaron durante aquel periodo.

Aquí te dejo el material:


FICHA DESCRIPTIVA:
  • Núm. Registro: 51740.
  • Título: Estimulación cognitiva. Fichas de entrenamiento cognitivo.
  • Autor/es: Fundació Uszheimer.
  • Tipo de documento: Libro. Monografia.
  • Año: 2006.
  • Páginas: 157 p
  • Editorial: Diputación Provincial de Huelva.
  • Idioma: Español.
  • Palabras clave: Demencia; Estimulación cognitiva; Deterioro cognitivo.
  • Resumen en español: Fichas prácticas para la psicoestimulación a personas con deterioro cognitivo. El documento se divide en tres archivos para su más fácil descarga.
  • Clasificación: Salud mental. Demencia. Depresión. Estrés. Deterioro cognitivo; Terapia. Terapia ocupacional. Intervención. Tratamiento.





Fuente: Imserso Mayores

Alzheimer podría avanzar más rápido en personas con más estudios


El mal de Alzheimer podría avanzar más deprisa en las personas con mayor nivel de estudios, según una investigación publicada en el último número de la revista británica "Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry".
Hasta ahora, los expertos pensaban que disponer de una formación intelectual protegía del avance de esa enfermedad, porque hacía que el cerebro tolerara mejor las alteraciones producidas por ella.